役立ち - むきりょくまの雑記ブログ

私も最初はチーズフォンデュやろうとか肉まんをホットサンドしようとかスモアを作ろうとかいろいろ計画していましたが、慣れていないキャンプでは意外な事で時間がかかり、またやる事が多くなる＝荷物が増えることがあるので初めのうちはあまり無理をせずある程度は手を抜いてキャンプならではのゆったりした時間を過ごすのもありだと思います。

特に昼ごはんなどは用意して食べ終わったら夕飯の支度をしなきゃいけないなんてこともあるのでよく考えて予定をたてましょう。

睡眠時の注意

消灯時間になりあとは寝るだけ、しかしこれが意外に大変なときがあります。

普段家で寝ているのとは違い、硬い地面と周りの音が原因で中々寝付けないことが多く、初めてのキャンプではなかなか熟睡できる事は少ないです。

地面に関しては自分にあったマットが見つかれば問題ないですが音に関しては難しく、テントとは言っても所詮薄い布の中なので虫の鳴き声や風の音などもろに聞こえます。

特に雨が降ったときなどは雨の音が想像以上に睡眠を妨害してきます。

そして自然の音だけならまだしも夜遅いのに大きな声で話す人、トイレに行くためにテントの近くを通る人や最悪なのがテントにライトを当ててくる人など自然以外にも様々な理由で睡眠が妨害される可能性があります。

そのためより熟睡するためになるべくあったほうがいいものを紹介しておきます。

マット

車中泊マット厚手 8cm キャンピングマット

posted with カエレバ

以前エア―マットを使用していましたがどうも体に合わず全然熟睡できず、さらに片付けの時どれだけ頑張っても中の空気が完全に抜けず大変な思いをしたので買い替えました。

こちらのマットはバルブを開けると自動で空気が入り、数分放置した後バルブを閉めれば完成というお手軽さがあり寝心地も抜群です。

片付けも前回購入したエアーマットよりも楽でした。

ただ問題点を1つ上げるならかなり大きく場所を取ることです。

収納している時でも大きですが、広げると3～4人用のテントでも大分場所を取ります。

耳栓

これについては耳栓でなくてもイヤホンとかでもいいのですが、寝る時虫の声や風の音、隣のサイトの人のイビキなどの影響で安眠できない事が多々あります。

その為少しでも騒音を軽減するために耳栓などのアイテムは役に立つので念の為所持しておいた方がいいと思います。

アイマスク

マスクと併用することで寒い時期にキャンプをする時、顔の防寒対策になります。

またキャンプ場に外灯があった場合や、他のキャンパーさんのライトがテントにあたった時など気にすることなく安眠するために必要になってきます。

マスク

上記と同じ理由ですが、それ以外にも匂いのきついトイレしかないキャンプ場などでも活躍してくれます。

今更聞けない疑問に思ったこと

区画サイトの場合選べるの？

区画サイトは予約時に選べるものもあれば各サイトの大まかな場所だけ選んで（サイトA〜Eなど）当日チェックインの時に選んだ場所から区画されている（Aの7など）場所を選ぶ物もあります。

中にはフリーか区画サイトか選ぶだけであとは管理人さんが指定する場合もあります。

歯磨き

こんなの炊事場以外ないでしょと思うかもしれませんが、炊事場は食器などを洗うのでそこで歯を磨くのに抵抗がある人もいると思います。

結論から言うと歯を磨くのも炊事場以外する場所が無いところが多いので問題ありません。

ただ長いシンクに蛇口が数個付いているような所は他の方が食器を洗っているときは時間をずらすようにしましょう。

また下水処理がされずそのまま垂れ流しているようなキャンプ場の場合は自然のためにもなるべく天然素材を使った歯磨き粉を使用するようにしましょう。

消灯時間

キャンプ場によっては消灯時間が決められている所があります。

消灯時間はだいたい21時か22時ぐらいで、消灯時間になると大体の人は就寝します。

キャンプ場は公共の場です。

仮に消灯時間が明記されていなかったとしてもマナーとして22時頃には焚き火を消して消灯し、テントの中で静かに過ごしましょう。

もし消灯時間になっても眠くなくまだ起きていたい場合でも、灯りを最小限にし話し声など他のキャンパーさんに迷惑がかからないようにしましょう。

キャンプって何やるの？

これは以前ネットでこのような質問をしている人を見かけたのですがキャンプで何をするかは人それぞれで読書をする人、キャンプ飯を作りたい人や焚き火を楽しみたい人、自然の中でコーヒーを飲みたいなど様々です。

私はキャンプに行ったら読書をしながらコーヒーを飲んで待ったりするのがとても好きです。

キャンプに軽自動車って恥ずかしくない？

これも結構質問されている人がいましたが、人の目を気にしていたらそもそもキャンプを楽しめないので気にしないのが1番です。

私は会ったことありませんが、人の道具を見て安物と小馬鹿にする方がいるという話も聞きます。

ですが最近のキャンプ道具は安くて使いやすい物が多いですし、足りない道具を工夫しながら他のもので代用するのも楽しいと思っています。

キャンプのスタイルは人によって様々ですので軽自動車でのキャンプは全然恥ずかしくないです。

ゴミはどうするの？

ゴミはキャンプ場によってルールが違います。

ゴミは持ち帰りの所もあれば、分別すればキャンプ場のゴミ箱に捨てられる所もあります。

大体は公式サイトに明記されていますしチェックインの時にも管理人さんから直接言われる事も多いので、キャンプ場のルールに従ってマナーよく利用しましょう。

夜でかけたいんだけどいいの？

これはキャンプ場によって決められている所もあります。

夜○○時以降は閉門しますとかかれている所もありますが、そうでなくても夜はあまり行動をすることはおすすめしません。

特に車などはライトが他のテントに当たるととても迷惑になりますし、エンジンの音は静かなキャンプ場ではとても響くので緊急時以外の行動は控えましょう。

みんなでワイワイしたいけど問題ある？

親しい人たちとのキャンプはテンションが上ってしまうのはわかります。

しかし先にもいいましたがキャンプ場は公共の場です。

他のキャンパーさんもいるので音楽や喋り声などは特に注意しましょう。

そしてどんなに楽しくても22時には明かりを消して静かにするのがキャンプ場でのマナーです。

初心者必見の漫画

ふたりソロキャンプ（1）

posted with ヨメレバ

出端祐大講談社 2019年03月22日

漫画だと馬鹿にすることなかれ！！

紹介するふたりソロキャンプはキャンプ道具の解説からマナーまで、初心者に必要な知識を楽しく学ぶことができます。

さらに酒飲みには嬉しいキャンプ飯とそのレシピなども載っているので、キャンプをするならぜひ読んでおきたい一冊です。

ゆるキャンとは違った面白さを持つふたりソロキャンプの魅力とは

2019.8.17

ーーーふたりソロキャンプしましょう！！師匠！！！どうもむきぐまです。みなさんは「ふたりソロキャンプ」って漫画をご存じですか？（出典：「ふたりソロキャンプ」コミックス1巻より）ふたりソロキャンプとはふたりソロキャンプは、殲滅の戦女神でデビューした井端祐大（でばたゆうだい）先生が描くキャンプ...

おわりに

今回は初心者の私が初めてのキャンプで気になった事や、ネットに載っていた初心者の疑問などについての自分なりの答えなどを書いてみました。

やはりキャンプをしなきゃわからないことも多く、キャンプは不自由な事も多いですがその不自由さも楽しくますますハマってしまいました。

私と同じように初めてのキャンプで不安もあり敷居が高く感じる方に、少しでもこの記事が役に立てれば幸いです。

おわり

中性脂肪が高いのは危険!?脂肪に働く特保商品を1ヶ月試してみた

むきぐま — Sat, 09 Feb 2019 15:46:18 +0000

どうもむきぐまです。

数ヶ月前、血液検査をして結果を聞きに行った際お医者様から

「むきぐま君、中性脂肪がちょっと高いねー」

と言われてしまいました。

以前体重が増加した時、置き換えダイエットをおこない体重を平均まで戻したのですが

置き換えダイエット一ヶ月続けた結果とおすすめプロテインの紹介

2018.7.15

どうもむきぐまです。今あなたがこの記事を読んでいると言うことは体重を減らしたい、でもダイエットしても長続きしないし痩せられない・・・そんな悩みを抱えてこのサイトを観に来ていると思います。私が今回実践したダイエットですが、先に結果だけ報告すると1ヶ月で1.5キロ体重が減りました。結果だけ見る...

中性脂肪は高いままのようです・・・

高い状態が続くのはまずい、なんとかしなければいけないと思っていた時にスーパーでとある商品を見つけました

それがこちら

最近何かと話題のトクホ商品、ものは試しにと1ヶ月ほぼ毎日夕食時に飲んでみました。

今回はトクホ商品を1ヶ月飲み続けた結果と、中性脂肪について書いていきたいと思います。

トクホとは

トクホとは特定保険食品のことで体に影響のある成分を含んだ、保健効果のある食品の有効性、安全性などの科学的根拠を示して消費者庁の許可を得た食品のことを指します。

使用目的に沿ったトクホ選び

スーパーなどに行くと炭酸飲料や緑茶などのトクホ商品を多く見かけます。

種類が多彩な分、何を選んでいいかわからず効果は同じだろうと思い込み適当に商品を選んでませんか？

トクホの商品と言っても全てに同じ効果があるわけではなく、ものによっては体脂肪を減らすのを助けるだったり食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにするなどの効果を持った商品があります。

そして商品によっては食事中に飲んだほうが効果がでる物や、いつ飲んでも効果がでる物もあります。

体脂肪が気になる：ケルセチン配糖体
目安時間：いつでも
目安量　：1日500ml

血中中性脂肪が気になる：難消化性デキストリン
目安時間：食事中
目安量　：1日500ml

ケルセチン配糖体

ケルセチンとはフラボノイド系のポリフェノールのひとつで、玉ねぎなどに多く含まれています。

このケルセチンが体内に吸収されると、脂肪分解酵素の活性化を促す効果があると言われています。

ケルセチン配糖体とは

ケルセチン配糖体とは、ケルセチンに糖を合わせて作られたものです。
ケルセチンは水に溶けにくく、体内に吸収されにくい性質をもっています。
そこでケルセチンを糖と組み合わせることによって水溶性(水に溶ける性質)に変化させ、体内への吸収を良くする事ができます。

ケルセチン配糖体が含まれている商品：伊右衛門特茶、大人ダカラ

難消化性デキストリン

難消化性デキストリンとは「消化しにくいデキストリン」という意味です。

デキストリンとはとうもろこしやじゃがいも等の天然のデンプンから生まれた食物繊維で甘味は少なく、匂いがほとんどありません。

難消化性デキストリンの効果

・腸内の環境を整える
・食後血糖値の上昇を穏やかにする
・中性脂肪、コレステロールを低下させる
・内蔵脂肪の蓄積を低下させる

難消化性デキストリンが含まれている商品：ペプシスペシャルゼロ

中性脂肪が増えた原因

そもそも中性脂肪って何？って思いますよね。

何となく悪いもの、太っていると中性脂肪の数値が高そうってくらいにしかとらえていませんでした。

中性脂肪とは

中性脂肪は体を動かすために使う血液中に含まれる糖質が不足した時に、それを補ってくれるエネルギー源となります。他にも皮下脂肪になって体温を保持したり、内臓を衝撃から守る働きもあります。

これだけ聞くと全く悪いものではなく、むしろ体にとって必要な物のように思えます。

しかし、エネルギー源として使いきれず余った中性脂肪は体内に蓄積されます。

中性脂肪が高いとどうなるか

脂質異常症になり、中性脂肪が蓄積された場合肥満や血液がドロドロになる原因を作り、善玉コレステロールを減らし悪玉コレステロールが増え、動脈硬化が進行し血管がつまりやすくなります。

そのため脳卒中・心筋梗塞・腎不全・大動脈瘤になるリスクが高く、脂肪の蓄積や高血糖値の状態が続くことによる脂肪肝・糖尿病・甲状腺機能亢進症(別名バセドウ病)などになるリスクも高まります。

脂質異常症とは

脂質異常症とは、血液中にふくまれるコレステロールや中性脂肪（トリグリセライド）などの脂質が、一定の基準よりも多い状態のことをいいます。

なぜ体重が平均値なのに中性脂肪が高いのか

私の場合、体重は平均値なのに中性脂肪が高いのは以下の事が原因だと思われます。

中性脂肪が高い主な原因

①ほぼ毎日ストレスを感じている
②運動不足
③甘いものをよく食べる
④食べ過ぎ

①・・仕事でほぼ毎日ストレスを感じています。

②・・筋トレなどの無酸素運動はしていますが、有酸素運動はほとんどしていません。

③・・チョコレートやクッキーなど甘いものをよく食べます。ご飯の後に果物も食べていました。

④・・夕飯などお腹が苦しくなるまで食べることがあります。

この中でも食後に食べていた果物や甘い物が、中性脂肪を増やす大きな要因になった可能性があります。

果物は健康的でヘルシーなイメージがありますが、果物に含まれる果糖も砂糖同様吸収が早く中性脂肪になりやすいです。

お医者様からも、果物をよく食べてないかと聞かれたくらいです。

そして朝食などで簡単に食べられる菓子パンを食べる人は多いと思いますが、菓子パンは糖類を大量に含んでいるので毎日食べている人は要注意です。

中性脂肪は気になる、でもやっぱり朝はパンが食べたいという人は最近コンビニなどでも売っている低糖質パンを食べることをおすすめします。

トクホを1ヶ月飲み続けた結果は・・・

トクホを夕食時1日1本ほぼ毎日飲み続け、検査をした結果・・・

「むきぐまくーん、以前となんも変わってないよ、ちゃんと食生活とか改善してる？」

結果は以前の検査からほとんど変わっていなかったです。

さすがに炭酸1本飲み続けただけで簡単に下がるものではないか・・・と思っていたのですが

そもそも今回飲んだトクホの炭酸飲料には「食後の血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。」としか書かれておらず、中性脂肪を下げる効果があるとは書いてないんです。

なのでもとから中性脂肪の数値が高い場合は、これ以上の数値の上昇を防ぐだけで、もともと高かった中性脂肪の数値は下がらないという事です。

結果だけ見れば下がりこそはしなかったものの、前回の検査より上昇もしていなかっので多少なり効果はあったように思えます。

中性脂肪を下げるには

ズバリ食生活の改善と適度な運動を心がけるのが1番です。

まず間食を控えましょう。どうしても我慢出来ない場合はお菓子ではなく低糖質のものに代えましょう。

あたりめやナッツ類、SOYJOY製品などがおすすめです。

運動は有酸素運動(ウォーキングやジョギングなど)を毎日30分するのが理想的です。

そして普段の食生活で試していただきたいのが「大豆ファースト」です。

大豆ファーストとは

大豆ファーストとは食物繊維の多い大豆を食事の最初に食べることで、糖や脂肪の吸収を緩やかにし、血液や血管の健康を保つ食事法です。

もし大豆ファーストをするなら、水煮大豆ではなく蒸し大豆がおすすめです。

蒸し大豆は納豆や豆腐などの大豆製品よりも食物繊維、オリゴ糖が多く含まれています。

水煮はたんぱく質やイソフラボンなど様々な栄養素が水の中に溶け出してしまいますが、蒸し大豆なら水に溶けやすいうま味成分や栄養素が逃げないのでとてもおすすめです。

おわりに

結果としては望んだ効果を得られず残念でしたが、全く効果がないというわけでもないようなので次回は別のトクホ商品も試して結果を報告したいと思います。

私のように体重が平均値でも中性脂肪などが高い方は多くいます。日頃の食生活に気をつけながら体調には十分気をつけましょう。

おわり

雑記

置き換えダイエット一ヶ月続けた結果とおすすめプロテインの紹介

伊勢神宮で願い事をする時の注意とご利益を最大にする方法を紹介

むきぐま — Sat, 26 Jan 2019 15:29:17 +0000

どうもむきぐまです。

先日伊勢神宮で初詣をしてきました。

1月平日の伊勢神宮混雑状況は？混雑回避の時間帯や駐車場を紹介

2019.1.18

どうもむきぐまです。 1月中旬の平日、初詣をするために伊勢神宮に行ってきました。毎年伊勢旅行にはいきますが、今回は初詣の為に1年の中でも1番混雑する1月に参拝を決行。平日ということで少しは空いてるかなと思っていましたがたくさんの人で賑わっていました。今回は1月中旬の伊勢神宮の状況や、混雑回避と...

初詣で行きたい神社ランキングでは常に上位に入っており、また日本最大のパワースポットとしても知られている伊勢神宮は毎年多くの人で賑わいます。

内宮に祀られている天照大御神様は日本神話中の最高神であり、また皇室の祖先としても崇められています。

そんなすごい神様が祀られている伊勢神宮ならかなりの御利益があり、願い事をすれば叶いそうな気がすると考える人も少なくはないんじゃないでしょうか？

でも神社ではお願い事をしてはいけないって聞いたことありませんか？

神社は日頃の感謝を神様に伝え、敬う場所です。

神様に礼を尽くし、神様の力をお借りする事によって運気が上がり願い事も叶いやすくなります。

伊勢神宮の場合も他の神社と同じで日頃の感謝を伝えに行くのですがせっかくのパワースポット、お願い事もしたいですよね？

実は伊勢神宮で個人的なお願い事をする時はある手順を踏むと良いとされています。

今回は伊勢神宮で個人的なお願い事をする際の方法や、御利益を最大限まで高める方法などを紹介していきたいと思います。

伊勢神宮での願い事は別宮で

伊勢神宮には様々な別宮があります。

その中でも個人の願い事を聞いてくれると言われているのが内宮にある荒祭宮(あらまつりのみや)と外宮にある多賀宮(たかのみや)です。

個人的なお願いはこの2つの宮にするのですが、せっかく伊勢神宮でお願いごとをするならなるべくご利益を最大限にしたいと思うはずです。

そんなときは以下に書く手順に従ってお参りしていただくと御利益を最大限まで高めてくれます。

ご利益を最大限まで高める参拝方法

演技が良くなるお賽銭の語呂合わせ

お賽銭を入れる時、ご縁がありますようにと五円玉を入れたことはありませんか？

お賽銭は縁起を担ぐための語呂合わせがあります。

せっかく伊勢神宮に来たのなら縁起がよくなりそうな金額を入れてみましょう。

お賽銭語呂合わせ

5円：ご縁
11円：いい縁
20円：二重に縁
25円：二重にご縁
41円：始終いい縁
45円：始終ご縁
105円：十分にご縁
115円：いいご縁
125円：十二分にご縁
485円：四方八方からご縁

お賽銭避けたほうがいい語呂合わせ

10円：遠縁

ただし5円玉2枚の場合は重ね重ねご縁がありますようにとなります。
33円：さんざんな年になる
65円：ろくなご縁がない
69円：ろくなことがない
75円：なんのご縁もない
85円：やっぱりご縁がない
500円：これ以上効果（硬貨）がない

5円や50円の穴の開いた硬貨は「見通しが良い」ということからお賽銭ではよく使われています。

逆に10円は「遠縁（縁が遠ざかる）」、500円は「これ以上硬貨（効果）がない」とも云われており、10円玉や500円玉の利用は避けるほうがいいとの事です。

二見興玉神社を参拝

二見浦は古くから伊勢神宮を参拝する人が禊ぎを行ってきた場所で、海水に浸かり心身の垢を落とすのが本来の禊ぎのやり方ですが、現在では禊ぎをする代わりに二見輿玉神社を参拝し禊ぎの略式として「無垢塩祓い」をする事で禊ぎの代わりとしています。

時間がなく無垢塩の祓いを受けられない場合は、参拝して無垢塩草(むくしおくさ)を購入し(200円)胸元に入れ、神宮を参拝する方法もあります。

無垢塩祓い

初穂料(料金)：5,000円
所要時間　　：20分前後
社務所で随時受付中

外宮を参拝

伊勢神宮は外宮からお参りするのが昔からのならわしになっています。

神宮のお祭りは外宮先祭(げくうせんさい)といって、まず外宮から行われます。

豊受大御神を伊勢の地にお迎えになった天照大御神様は「我が祭りに仕え奉る時は、まず豊受の神の宮を祭り奉るべし、しかる後に我が宮の祭り事を勤仕(つかえまつる)べし」と命ぜられました。

この御信託(ごしんたく)にならって、伊勢神宮を参拝する時はまず外宮から参拝するのが良いとされています。

宇治橋にある擬宝珠(ぎぼし)を触る

二見輿玉神社での参拝を終えた後は天照大御神様を祀る伊勢神宮内宮へ向かいます。

大鳥居をくぐると宇治橋があるのですが、その宇治橋に飾られている擬宝珠の中に1つだけ色の違う擬宝珠があります。

擬宝珠の中には橋の安全を願って1万回も祈願された宇治橋の守護神、饗土橋姫神社(あえどはしひめじんじゃ)の蔓度麻(まんどぬさ)が入っていて、この擬宝珠に触って帰るとまた参拝に訪れる事ができると言われています。

内宮は右側通行なので、参拝を終え帰る時に擬宝珠に触り感謝しながら来訪を祈念してください。

手水舎ではなく川で清めよう

伊勢神宮内宮には立派な手水舎(てみずや)がありますが、よりご利益を求める方は手水舎の先にある五十鈴川で清めましょう。

五十鈴川は御裳濯川(みもすそがわ)とも呼ばれ、倭姫命(やまとひめのみこと)が御裳のすそを濯いだことから名付けられたと伝えられている神聖な川です。

手水舎が作られる前は五十鈴川で清めて参拝をするのがしきたりだった事もあり、手水舎よりも五十鈴川で清めるのが良いとされています。

ちなみに画像に写っている石畳は清めやすくするように徳川綱吉の母、桂昌院が寄進したと伝えられています。

滝祭神で願いを取り次いでもらおう

正宮皇大神宮に向かう参道から少しはずれた所にある別宮 滝祭神(たきまつりのかみ)へ向かいましょう。

祭神である滝祭大神は五十鈴川の守り神として祀られており、この滝祭神を参拝すると願い事を天照大御神様に取り次いでくれると言われています。

ここで住所・氏名・参拝に来たことを伝えましょう。

皇大神宮を参拝

天照大御神様を祀る正宮皇大神宮(こうたいじんぐう)へ向かいます。

ここでいよいよお願い事をするのかというと、そうではありません。

願い事をするのは別宮になります。皇大神宮では日頃の感謝を伝えましょう。

ここで注意して欲しいのが、お賽銭です。

正宮にはお賽銭箱は置いてありません。

正宮の敷地内に白い布が敷かれていてその上にお賽銭を投げている方が多くいますが、白い布はお金が直接触れて聖域が汚れないために敷かれています。

お賽銭を投げてはダメと言ってもお賽銭を置いていく人が後を絶たないため敷かれているんだそうです。

なので皇大神宮ではお賽銭したいのをぐっとこらえてお参りしましょう。

荒祭宮で個人的なお願いをしよう

荒祭宮には天照大御神の荒御魂(あらみたま)が祀られています。

荒御魂は荒々しく勇ましい、強い魂の事を指すそうで天照大御神様の強い魂が願い事が叶うように後押ししてくれるんだそうです。

なので願い事がある場合は荒祭宮でお願いしましょう。

最後は金剛證寺(こんごうしょうじ)を参拝

伊勢神宮の北東に位置する金剛證寺は伊勢神宮の鬼門を守る寺として伊勢神宮と深い関わりがあり

「お伊勢参らば朝熊(あさま)をかけよ、朝熊かけねば片参り」という伊勢音頭の一節にも唄われたように、昔からお伊勢参りに来たら金剛證寺に参拝するのが習わしでした。

おわりに

今回は伊勢神宮で願い事をする時のご利益のある回り方を順番に紹介させていただきました。

日本最大のパワースポットである伊勢神宮ならなんだか願い事が叶いそうな気がしますよね。

もし女性の方であれば、女性の願いを何でも1つだけ叶えてくれるという有名なパワースポットも一緒に回るとより効果が増す事間違いなしです。

もう1つの神社に関しては下記の記事にまとめてあります。

石神さんは1つじゃない！？鳥羽市と伊勢志摩2つの石神さんを紹介

伊勢神宮自体は外宮・内宮だけの行き来ならそんなに時間はかかりません。

ですが伊勢神宮の参拝＋伊勢の観光、特に内宮にあるおかげ横丁は沢山のお店が並んでいて見て回るだけでもかなり時間を使います。

そして伊勢神宮は平日でも日によっては大変混み合うので、もし到着が早朝でないのなら1日目に観光をして2日目の人が少ない早朝に参拝するのがおすすめです。

私がいつもお世話になっている宿も紹介してあるのでこちらも参考程度に見てみてください。

鳥羽に来たら泊まりたい絶品バイキングのお宿【戸田家】をご紹介

せっかくの伊勢神宮、より願いが叶うように頑張りましょう。

おわり

1月平日の伊勢神宮混雑状況は？混雑回避の時間帯や駐車場を紹介

むきぐま — Thu, 17 Jan 2019 16:22:36 +0000

どうもむきぐまです。

1月中旬の平日、初詣をするために伊勢神宮に行ってきました。

毎年伊勢旅行にはいきますが、今回は初詣の為に1年の中でも1番混雑する1月に参拝を決行。

平日ということで少しは空いてるかなと思っていましたがたくさんの人で賑わっていました。

今回は1月中旬の伊勢神宮の状況や、混雑回避と駐車場に関するアドバイスなど書いていきたいと思います。

1月の伊勢神宮

初詣をするならどこがいいかなと考えた時、伊勢神宮を想像する人は多いんじゃないでしょうか？

私は真っ先に伊勢神宮が頭をよぎり、平日の休みを利用して伊勢神宮へいく計画を立てました。

しかし計画を立てている時に伊勢神宮混雑カレンダーなる物を発見し、平日の伊勢神宮の混雑具合をしらべたのですが、結果は・・・

混雑！！

伊勢神宮には毎年行っているのですが1月に行ったことはなく、何回か混雑している時にも行ったので特に問題ないだろうと思っていましたが、行ってみたら想像以上の人でビックリしました。

外宮の平日状況

外宮へは朝の9時30分に到着しました。

これが1月中旬の平日、朝9時30分の様子です。

まだ少ない方ですが、参拝を終えて10時過ぎた頃にはさらに人が増えていました。

観光のバスもどんどん来ていたので12時頃にはかなり混雑しそうです。

内宮の平日状況

もし初めて伊勢に行こうと考えている方がいたらこれだけは知っておいていただきたいのですが、内宮は外宮の倍は混雑すると思ってください。

特におかげ横丁などに入っているお店が開く10時以降はかなりの混雑なります。

私は内宮をゆっくり見て回りたかったので、朝の8時前には内宮に到着するようにしました。

朝の8時の宇治橋大鳥居前の写真です。

人もまばらで日が昇り始めたのでちょうどいい時間帯でした。

流石におはらい町でもほとんど人が歩いていませんでした。

唯一朝5時から開店している赤福本店にはそこそこ人がいました。

外はとても寒いので温かいお茶がとても美味しいです。

赤福本店でまったりできました。

しかし比較的空いているのは9時くらいまでで、これが10時にもなると一気に人で賑わいます。

10時ではまだこの程度ですんでいますが、帰ろうとした11時頃にはさらに人が増えていて駐車場も満車の所が多かったです。

混雑を回避する為の時間帯は？

まず伊勢神宮混雑カレンダーを見ましょう。

このサイトでは日毎の混雑予想と伊勢神宮付近の現在の様子、駐車場の空き情報がみれます。

激しく混雑・かなり混雑の場合は下記の時間は当てになりません。

あくまで平日の混雑状態の場合の目安になります。

外宮の場合は10時頃までなら比較的空いていて、外宮にある無料駐車場に車を停める事も可能です。(日により待つ可能性はあります)

駐車場を利用せず電車の場合はもう少し遅くても大丈夫です。

私が今まで外宮を利用した感じでは、どんなに内宮が混雑していても外宮はそれほど混雑せず比較的ストレスなく参拝ができます。

内宮の場合は午前8時30分～9時までなら問題なく参拝できます。

どちらも言えることですが、やはり早朝は人があまりおらずゆっくり参拝できます。

早朝は無理！！という方は上記の時間帯か夕方に行くのが良いでしょう。

駐車場のおすすめと混雑回避の時間帯

伊勢神宮外宮・内宮共に駐車場がありますが、混雑時はすぐに満車になったりするので事前に停める場所を決めておくと良いでしょう。

外宮

外宮には4つの駐車場が用意されています。

私はいつも2番に停めているのですが、2番の駐車場は10時には満車になっていました。

4番の駐車場などは比較的空いていて、駐車台数も多いので余程の事がない限り停められます。

外宮に関しては10時までなら確実に停められますが、それ以降の時間帯でも問題なく停められそうです。

おすすめ時間帯：10時
料金　　　　　：無料
満空情報　　　：http://www.rakurakuise.jp/jam_map_03.html

内宮

内宮は全部で8つの駐車場があります。

1番と2番が内宮に最も近く、人気の駐車場になります。

ただしあまりに人気のため1月でなくても満車になりやすく、また1番の駐車場はバスの利用も多いため停めるにはかなり早い段階から停める必要があります。

私が8時に着いたときは、1番の駐車場は満車、2番は半分埋まっているくらいでした。

ちなみに2番の駐車場は9時になっても空きがあり、3～6番は11時には全て満車になっていました。

おすすめ時間帯：8時
料金：1時間無料
：1時間～2時間　07:00～17:00の入庫500円
：2時間以降 30分毎に100円加算

満空情報：http://www.rakurakuise.jp/jam_map_02.html

3～6番に停める場合、どこも空いているなら4番に停める事をおすすめします。

4番の駐車場は猿田彦神社に近く

おかげ町へ行くための内宮おかげ参道も近くにあるのでとてもおすすめです。

おわりに

初詣に行きたい神社ランキングで度々1位をとっている伊勢神宮は、やはり平日でも大人気で大変混雑していました。

人混みが苦手な方は早朝、夕方、今回紹介した時間帯での参拝をおすすめします。

せっかく伊勢神宮を参拝するならよりご利益のある参拝方法をするのもおすすめです。

下記の記事に詳細をまとめています。

伊勢神宮で願い事をする時の注意とご利益を最大にする方法を紹介

絶景露天風呂ほったらかし温泉の魅力と混雑回避の時間帯を紹介

むきぐま — Mon, 31 Dec 2018 14:32:14 +0000

どうもむきぐまです。

今回アニメの聖地巡礼を兼ねて山梨にある絶景露天風呂「ほったらかし温泉」に行ってきました。

1度行ってからほったらかし温泉の魅力にすっかりハマり、何度もリピートしています。

ほったらかし温泉はアニメの聖地になってから元々有名だったのに加え、さらに利用者が増えたように思えます。

今回は人気絶頂のほったらかし温泉の魅力と、入浴するのにおすすめの時間帯やアドバイスなどを書いていきたいと思います。

ほったらかし温泉の魅力

ほったらかし温泉は山梨県山梨市矢坪にある日帰り温泉施設です。

ほったらかし温泉の魅力は甲府盆地を見下ろせる絶景と、温泉に浸かりながらみれる日の出にあります。

日本一の絶景露天風呂と言われても納得の絶景です。

この景色をみながらぬるま湯の温泉に浸かる時間はとても贅沢で、居心地の良さからついつい長湯してしまいます。

そしてほったらかし温泉は日の出の1時間前から営業しているので、温泉に浸かりながら日の出を見ることができます。

笛吹川フルーツ公園から見る夜景は新日本三大夜景の1つに数えられており、笛吹川フルーツ公園に近いほったらかし温泉でも同様の夜景が見られるので日が落ちる頃に行くのもおすすめです。

混雑回避！おすすめ入浴時間

ほったらかし温泉は口コミなどで評判が広がり、今では休日はもちろん平日もたくさんの人で賑わいます。

特に日の出の時間と日が暮れる時間にはたくさんの人が入浴をしに来るので、なかなか落ち着いて入れないなどの意見もよく目にします。

私のように日の出を見るよりも人があまりいない時にゆっくり温泉に浸かりたいと言う方は、開場から1時間30分～2時間後に訪問する事をおすすめします。

私がほったらかし温泉に行くときは、いつも開場してから2時間後に訪問しています。

2時間後だと日の出を見に来た人達がちょうど帰る時間なので、日によってはほぼ貸し切り状態の時があるくらい空いています。

入浴後の楽しみ

ほったらかし温泉には2つのお店があります。

どちらもとてもおすすめですが、営業時間の関係で午前中は2つのお店を両方楽しむといった事ができないので、利用したい場合は営業時間に注意しましょう。

気まぐれ屋

1つ目のお店は美味しい朝食が食べられる気まぐれ屋さんです。

お店の魅力は

この景色を見ながら食べられる美味しい卵かけご飯です。

澄んだ朝の空気とほかほかの卵かけご飯の相性は最高です！！

土日祝日の正午からは伝説のカレーも食べられます。

ほったらかし温泉の「気まぐれ屋」が満を持して贈るその名も「伝説のカレー（仮）」！（注:今日4月28日から伝説が始まりました）

土日祝日の正午から、仕込んだ材料が無くなるまで営業！本気で美味いから是非食べてみて！ pic.twitter.com/8rHgCZsUSr

— ほったらかし温泉 (@hottaraonsen) 2018年4月28日

営業時間：日の出～9時頃

桃太郎

2つ目は美味しい軽食が食べられる桃太郎さんです。

こちらのおすすめはこのお店の人気メニュー温玉あげです。

黄身ははトロっとしていて、衣はサクサクうっすら塩味のきいた温玉あげはほったらかし温泉にきたら是非食べて欲しいおすすめの一品です。

営業時間：10時～22時

あっちの湯こっちの湯違い

ほったらかし温泉にはあっちの湯とこっちの湯があります。

大きな違いは営業時間と泉質です。

営業時間

あっちの湯
日の出1時間前～22時まで(最終受付21時30分)こっちの湯
10時30分～17時(土日祝日は22時まで)

泉質

あっちの湯

アルカリ性単純温泉（低張性アルカリ性温泉）

泉温 41.4℃
湧出量 183.6Ｌ/分（動力揚湯）
PH値 10.1

浴用の適応症：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進

こっちの湯

アルカリ性単純温泉
泉温 32.0℃
湧出量 306Ｌ/分（1300m掘削における動力揚湯）
水素イオン濃度 pH　9.6

一般的適応症：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進

その他にも洗い場や景観の違いなどがあります。

洗い場はあっちの湯の方が広く、こっちの湯はかなり狭いです。

景観はどちらも素晴らしくどちらからでも富士山を眺める事ができますが、富士山を真っ正面から見たいならこっちの湯一択です。

あっちの湯からの景色

こっちの湯からの景色

※浴場は撮影禁止、カメラ持ち込み禁止なので写真はありません。
写真はほったらかし温泉公式ページの写真をお借りしました。

ほったらかし温泉詳細

小人：400円（0歳～小学6年生まで）
大人：800円

タオル　　：200円
バスタオル：1,000円

クーポンはこちら
印刷したクーポン提示で2名様にタオルプレゼント

バスタオルの料金が入浴料よりも高いのでバスタオルは必ず持参するようにしましょう。

営業日　：年中無休
住所　　：山梨県山梨市矢坪1669-18
電話番号：0553-23-1526
※元旦の朝風呂は混雑回避のため前売り券販売
詳しい内容はこちら

おわりに

山梨県の絶景露天風呂、ほったらかし温泉は1度行ったらリピート間違いなしの素晴らしいお風呂です。

ここまでの絶景を味わいながら入れる温泉はなかなかないと思うのでぜひ1度立ち寄ってみてください。

おわり

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【アイス食べ放題！？】山梨県シャトレーゼ白州工場を徹底紹介

【ゆるキャン△】聖地でグッズを買おう！効率のいい回り方を紹介

むきぐま — Thu, 20 Dec 2018 16:47:37 +0000

どうもむきぐまです。

またまたゆるキャン△の聖地へ行ってきました。

ゆるキャン△の聖地巡礼は回る所多いですね、未だに全部回りきれて無いです・・・

ところでゆるキャン△のグッズってどこに売っているか知っていますか？

アニメイトやネットでも売っている物もありますが、私は直接聖地に出向いて聖地で売っているグッズを買うのが好きなのでネットでは買いません。

ただゆるキャン△のグッズに関してはどこで売っているかイマイチ検討がつかず、ちょっと困っていました。

いろいろ調べた結果何店かのお店でゆるキャン△のグッズが売っている事がわかったので、今回は私のようにグッズを買う時困らないように、グッズを置いてあるお店と主に何を置いていてどのお店を回るのがもっとも効率がいいかを書いていきたいと思います。

柳正堂書店甲府昭和イトーヨーカドー店

イトーヨーカドー2Fにある書店です。

ゆるキャングッズはそこまで多くは無いですが、書店でここまで置いてあるのはなかなかないんじゃないかと思います。

主なグッズ

・ミニのぼり
・印鑑ケース
・スタンプ
・ポーチ

公式HP ：https://ryusei.co.jp/
住所　　：山梨県中巨摩郡昭和町西条13-1
甲府昭和イトーヨーカドー2F
営業時間：10:00-21:00
TEL　：055-268-2258

道の駅富士川　塩の花

道の駅ということでゆるキャン△グッズは程々に地元の名産品などが多数置いてありました。

主なグッズ

・菓子類
(プリントクッキー・カレーせんべい・ポテトスナック)

公式HP：http://www.michinoeki-fujikawa.jp/shionohana/
住所　　：山梨県南巨摩郡富士川町鰍沢4852-1
営業時間：9:00-18:00
休業日　：12月30、12月31日(その他施設整備の為の休業日あり)
TEL　　 :0556-20-2111

セルバみのぶ店

セルバみのぶ店さんはゆるキャン△では度々登場しているお店になります。

ゆるキャン△に登場する聖地は道やキャンプ場が多いためグッズを置いてある所が少ないのですが、セルバみのぶ店さんは作中に登場した施設のせいかゆるキャン△グッズが大量に置かれていました。

スーパーにゆるキャン△コーナーを設置しているとは・・・・
(事前の下調べでは少しグッズがある程度の認識でした)

これだけでも他の店舗よりグッズが多いのですが・・・・

ここまで種類があると圧巻ですね。

ただこれでもまだおわりません、他にもポスターや

シェラカップ

シャツ

お菓子なんかもあります。

そして何よりも驚いたのが・・・

こんなん買うしか無いじゃん・・・・

そして店内にはスタンプラリーのハンコが置いてありました

紙がなかったので手に押してしまいましたが、今思えばグッズコーナーにスタンプ帳あったんですよねぇ

店の入口にグッズコーナーがあるので少し恥ずかしかったですが、ゆるキャン△グッズがここまで置いてあるお店はおそらく無いと思います。

主なグッズ

・キーホルダー
・メモ帳
・スタンプ帳
・ステッカー
・ブランケット
・カップ
・ポスター
・シャツ
・ワッペン
・スマートフォンクリーナー
・マウスパッド
・パスケース
・クリアファイル
・カードゲーム
・食べ物

公式HP ：http://ymsaeki.saeki-selvahd.jp/store/
住所　　：山梨県南巨摩郡身延町飯富2309-200プレスポみのぶ内
営業時間：9:00～20:00
TEL　　 : 0556-42-6111

武州屋

お店の画像を取り忘れてしまいました・・・・

お店に入ったらちくわがお出迎えしてくれました。

今回の巡礼はこちらの武州屋さんでとあるものを買うのが目的でした。

それがこちら・・・・

お団子♪お団子♪美味しい団子♪

もう一つ♪もう一つ♪頂戴なー♪

見つかっちった

山梨銘菓しまりんだんご

商品化してほしいと思っていましたがホントにだすとは・・・

味は栗あんとみたらしがあったので、今回はみたらしを購入しました。

【ゆるキャン△】しまりんだんご購入！味の感想と販売店舗を紹介

2018.12.27

どうもむきぐまです。先日ゆるキャン△グッズに関しての記事を書きましたが身延町での聖地巡礼の１番の目的である「しまりんだんご」についてあまり詳しく書いていなかったので、今回はもう少し詳しくしまりんだんごの購入時の事やどこの店舗で買えるかなどを書いていきたいと思います。しまりんだんごしまりんだん...

グッズはその他にも

グビ姉のすき焼きに合う日本酒や

御朱印帳まで置いてありました。

そして衝撃だったのが

なんとかモチ！！

これはわかんない人はいないと思いますが、リンちゃんが霧ヶ峰に行った時なでしこちゃんのお土産を何にしようか考えている時に一瞬だけ写った品になります。

実際はチョコまんじゅうを渡していましたが、こちらのお餅にはピーナッツ・黒ゴマ・青のりなどが入っています。

今回武州屋さんへの訪問は初めてでしたが、気さくに話しかけてくださってとても居心地のいい時間が過ごせました。

主なグッズ

・フェイスタオル
・ノート
・クリアファイル
・Tシャツ
・紙クリップ
・ネックストラップ

・御朱印帳
・なんとかモチ
・しまりんだんご

公式HP ：https://bushuya.com/hpgen/HPB/entries/242.html
住所　　：山梨県南巨摩郡身延町身延3850-1
営業時間：8:00～19:30
定休日　：無休
TEL　　 : 0556-62-0331

山梨水晶本店

こちらのお店は完全にノーマークだったんですが、帰りに身延まんじゅう食べたくて栄昇堂さんに寄った帰りに見つけました。

印鑑ケースは今の所、柳正堂書店さんでしか見つけられなかったのでらっきーでした。

主なグッズ

・クリアファイル
・ポーチ
・のぼり
・ハンコ
・印鑑ケース
・ほうとう

公式HP：不明
住所　　：山梨県南巨摩郡身延町角打３１２４
営業時間：不明
定休日　：不明
TEL　　 : 0556-62-2354

おわりに

ゆるキャン△グッズを置いてあるお店を知っている範囲で書かせていただきました。

聖地巡礼をしながらグッズを買いたい場合は、セルバみのぶ店さんと武州屋さんの2つを回るのがもっとも効率の良い回り方だと思います。

ゆるキャン△グッズ一覧

ちなみにスタンプラリーをする場合、セルバみのぶ店さんにもスタンプ帳は置いてありますが武州屋さんには本格的な聖地巡礼御朱印帳が売っているので(お値段は結構しますが・・・)スタンプラリーをするなら武州屋さんで売っている御朱印帳を購入することをおすすめします。

ゆるキャン△ 志摩リン with スクーター 1/10 完成品フィギュア

初めて飲むなら何がいい？初心者におすすめのプロテインを紹介

むきぐま — Sat, 08 Dec 2018 16:43:53 +0000

どうもむきぐまです。

早いものでダイエットのためにプロテインを飲み続けて5ヶ月が立ちました。

こんなに続くとは思っていなかったのでビックリです。

美味しいイメージのないプロテインをダイエットの為とはいえ、無理して飲む覚悟を決めていましたが実際飲んでみると美味しいんですよね。

プロテインを飲んだ時美味しくてホントにビックリしました。

今回は初心者さんが(私も初心者ですが)何を買うか迷わないように、私が今までに飲んだプロテインを紹介していきたいと思います。

※参考にAmazonの価格を載せていますが、これは割引されていない通常価格になります。

beLEGEND カゼイン&ホエイプロテインいちごミルク風味

ビーレジェンドカゼイン＆ホエイプロテインいちごミルク風味 1Kg

posted with カエレバ

株式会社 RealStyle

Amazon価格：4,880円

おいしさ　　：★★★☆☆
飲みやすさ　：★★★★☆
溶けやすさ　：★★★☆☆
おすすめ度　：★★★☆☆

いちごミルク風味ということでコンビニなどで売っている、いちごオーレの味に似ているのかと思い購入しました。

味はほぼいちごオーレと同じです。

凄いのが水だけで溶かしてもイチゴの風味がハッキリと感じられるのには驚きました。

牛乳を入れた分だけ味が濃くなっていちごオーレに近ずくのでいちごオーレ好きなら買って損はないと思います。

ただちょっと不満な点もあり、カゼイン特有のダマができやすくちょっとしたドロドロ感(例えるならシェイク)もあるのでこの点は注意が必要です。

運動後に飲もうという味ではなく、ちょっとしたデザート感覚で飲むのにいいかなと思います。

私には少し甘すぎたので購入は1度だけになりました。

バルクスポーツビッグカゼインチョコレート味

バルクスポーツビッグカゼイン 1㎏チョコレート

posted with カエレバ

ボディプラスインターナショナル

Amazon価格：4,053円

おいしさ　　：★☆☆☆☆
飲みやすさ　：★☆☆☆☆
溶けやすさ　：★☆☆☆☆
おすすめ度　：★★☆☆☆

上記の評価だけ見ると誰も買いたくなくなる評価ですが、私はこの商品がそんなに嫌いじゃありません。

まず飲みやすさと溶けやすさですが、上で紹介したいちごミルク風味より溶けにくく飲みにくいです。

いちごミルク風味はホエイも混ざっているのに対してこちらはカゼインのみなので仕方ないですが、ダマも多めで喉を通る時の感触がかなりドロっとしているので好みが別れます。

味に関してはかなり甘さが抑えられていて、水だけで混ぜるとあまり美味しくないです。

上記の理由からおすすめ度は★2つにしましたが、これは初心者の方に向けて書いているのでこのような評価になりましたが飲み慣れてくると、美味しさは★4つ・おすすめ度も★4つに上げてもいいと思っています。

味は牛乳を入れると劇的に美味しくなりますし甘さ控えめな分、就寝前などに飲むのに適しています。

ドロっとしたとろみはお腹に溜まって満腹感を得られるので、ダイエットなど空腹対策にはもってこいです。

次回カゼインを注文する時は、リピートしようと思っています。

ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100+ビタミンリッチショコラ味【50回分】 1,050g

posted with カエレバ

明治 2018-03-07

Amazon価格：5,994円

おいしさ　　：★★★★☆
飲みやすさ　：★★★☆☆
溶けやすさ　：★★★☆☆
おすすめ度　：★★★★☆

プロテインとは思えないほど味が濃厚です。

溶けやすさも申し分なく、プロテインというより食後のデザート感覚で飲めます。

初心者の方で甘いのが好きな方はおすすめです。

私には少し甘すぎたので水を多めにして割るとちょうど良かったです。

個人的にですが、この商品を飲む時の香りがあまり好きではない独特な匂いがしたのでちょっと苦手です。

私の嗅覚がおかしいのか？？

飲んだプロテインの中では1番苦手かもしれません・・・

明治ザバスソイプロテイン100 ココア味

明治ザバスソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

posted with カエレバ

明治 2014-02-24

Amazon価格：5,400円

おいしさ　　：★★★★★
飲みやすさ　：★★★★☆
溶けやすさ　：★★★★☆
おすすめ度　：★★★★★

私の1番のおすすめ商品です。

プロテインを飲みはじめて5ヶ月立つのに飲んでいるプロテインの種類が少ないのはこのプロテインを主に買っているのが原因です。

このプロテインは常時欠かさずストックしています。

味は市販のココアとほぼ同じで、ココア好きなら買って損はないでしょう。

はじめて買ったのがこのプロテインでした。

驚いたのがいつも朝は体が少し重く起きるのが辛かったのですが、このプロテインを就寝前に飲んだら朝起きるのがとても楽になりました。

ダイエットもこのプロテインを飲んで痩せたので効果はあると思います。

値段ですがAmazonの参考価格は5,400円ですが、いつもだいたい3,000円代で購入できるようになっているので値段はむしろ安いほうです。

味・飲みやすさ・効果の実感と、初心者の方に1番おすすめしたいプロテインです。

おわりに

プロテインは価格がそこそこするので失敗はしたくないですよね。

私もまだたったの4種類しか買ってないのであまり大きな事は言えませんが、はじめての方ならザバスソイプロテインを買うことを強くおすすめします。

何を目標にするかで飲むプロテインの種類も変わるので、何を買っていいか全くわからないって方は下記の記事を参考にしてもらえればと思います。

どのプロテインを飲めばいい？用途毎の効果と飲時間帯などを紹介

2018.8.5

どうもむきぐまです。以前からダイエットの為にプロテインを飲んでいるのですが、プロテインって最初買うとき敷居が高くありませんか？私は初めてプロテインを買うとき、以下の理由から購入を戸惑っていました。・味が好みでなく、残したらもったいない・激しい運動をしないのに飲んで意味があるのか・毎日飲むの...

おわり

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インスタ映えするフルーツサンド、望月商店と購入時のアドバイス

むきぐま — Tue, 27 Nov 2018 15:20:29 +0000

どうもむきぐまです。

富士宮に美味しいフルーツサンドのお店がある！！

先日そんな噂が私の耳に入ってきました。

富士宮には何回も行ったことがありますがフルーツサンドのお店なんてあったっけ？

と思って調べてみた所、とても美味しそうなフルーツサンドの写真が沢山出てきました。

こ、これは1度たべてみたい

ということで早速フルーツサンドが売っている望月商店さんにお邪魔してきました。

フルーツサンドのお店？望月商店

こちらがフルーツサンドを売っているお店、望月商店さんです。

少し見づらいですが店頭には野菜やフルーツが売っています。

実は望月商店さんはフルーツサンドの専門店ではなく、八百屋さんなんです！！

インスタで話題となり今では行列ができるほどの人気店となったそうです。

インスタ映えするフルーツサンド

撮り方が下手で申し訳ないですが

とてもインスタ映えする望月商店さんのフルーツサンド。

インスタ映えだけでなく味もとっても美味しいです。

フルーツは新鮮で大きくカットされており、生クリームは程よい甘さで何個でも食べられちゃいます。

生クリームの他にもカスタードやチョコクリームなんかもありました。

私が確認した中では値段も安いもので350円～高いものは600円しました。この味と見た目なら、このお値段にも納得です。

同じ苺でも品種が違ったりクリームが違ったりでどれを買うかかなり悩みました。

苺とMIXはおすすめです。

チョコバナナも美味しかった

そしてこちらの望月商店さんはフルーツサンドだけでなく野菜もとても美味しそうでした。

ただ、フルーツサンドにテンションが上りすぎて野菜の写真はおろか購入するのすら忘れてしまうしまつ・・・

次回伺った時は野菜も購入したいと思います。

フルーツサンドを購入するには

インスタ映えはもちろん味もとても美味しいフルーツサンドですが、残念な事が1つ。

生産数の問題で購入しようにも売り切れてしまい、購入できない人が出ているようです。

そこで日によって購入者の数も違うので運もありますが、なるべく購入できるようにアドバイスしたいと思います。

購入するなら○○は避けよう

必ず購入するなら土曜日はなるべく避けましょう。

望月商店さんは定休日が日曜ということもあり、土日休みの方や観光に来た方などがフルーツサンドを購入するために土曜日に集中してくるようです。

店員さんにも聞いた所、土曜の日はお客さんがたくさんきますと言っていました。

どうしても土曜しか行けないという方は念の為開店30分に並ぶことをおすすめします。

しかし30分前に並んでもすでに行列ができていたという話もあるので、こればっかりは運になりますが・・・

購入は午前10時がおすすめ

望月商店さんのフルーツサンドは午前10時と午後14時の2回に分けて販売されます。

私が行った時は平日の午前10時10分頃でしたがフルーツサンドが目的のお客さんはおらず、余裕を持って買うことができました。

店員さんに聞いた所いつもよりも空いているとのこと。それでも平日なら余程の事がない限りは売り切れはないみたいです。

午後14時の場合は平日にもかかわらず1時間前から並んでいたという人もいたようなので、午後よりも午前の方が購入できるチャンスは多いように思えます。

しかし午前でも油断はできないので確実に購入するならば開店5分前に行くことをおすすめします。

店舗情報(駐車場など)

望月商店インスタグラム：https://www.instagram.com/mochizuki_shouten/?hl=ja

店名　　：望月商店
住所　　：静岡県富士宮市青木３２５
営業時間：10:00～18:00
フルーツサンドは10：00～・14：00～　1日2回のみ販売
定休日　：日曜、祝日
TEL　　 : 0544-26-2854

上の画像の赤丸の部分が駐車場になります。

おわりに

とても美味しく見た目も綺麗なフルーツサンドに私はすっかりファンになってしまいました。

車じゃないと行くのは大変かもしれませんが苦労するかいはあると思います。

とても美味しい望月商店さんのフルーツサンド、1度は食べてみることをおすすめします。

おわり

椎間板ヘルニアの痛みとは？体験した痛みと改善方法を紹介

むきぐま — Fri, 09 Nov 2018 14:28:31 +0000

どうも、むきぐまです。

以前ヘルニアについて記事を2つほど書かせていただきましたが、記事を読んでいただいた方の中に椎間板ヘルニアの痛みは実際どれくらい痛いのか？

と疑問に思った方もいるようなので今回は私が体験したヘルニアの痛みについてと、私はこれをやって痛みを緩和してきた、の2つについて書いていきたいと思います。

椎間板ヘルニアの痛みとは？

まず今回の記事を書くにあたって最初に言っておきたいのが、個人でヘルニアの大きさや痛みなども変わってきますのであくまでも参考程度に閲覧していただければとおもいます。

それじゃこんな記事を書く必要ないんじゃ・・・

と思う方もいるかもしれませんが、ヘルニアはあまりの痛みと期間の長さに精神的にもだいぶ疲弊します。

こんな辛いのは自分だけじゃないのか？
と思う方もいるはずです（私がそうだったので・・・）

なので少しでもヘルニアになった人の助けになるように、私が体験した椎間板ヘルニアについて書いていきたいと思います。

椎間板ヘルニアの痛み

初めてヘルニアになったのが学生の時でした。

詳しいことは以下の記事に書いています。

【椎間板ヘルニア】どれくらい痛い？学生の時に発症した体験談

2018.6.3

どうもむきぐまです。このブログは好きなことを書いていこうと思っていたのですが体験談や苦労した事を書いて、それの解決法などを書くのもいいかもと思い今回の記事を書くことに決めました。では実際体験した、ちょっと痛々しい体験談を書いていきたいと思います。椎間板ヘルニアとは椎間板の中の髄核が飛び出し...

当時は運動部だったこともあり無理をしすぎた結果（運動以外にも原因はありますが・・）ヘルニアになりましたが、腹筋をしていたおかげかヘルニアの症状がそこまでではなかったのか２回目のヘルニアよりは痛くありませんでした。

1度目に経験した痛み

当時の状況
・運動・・・毎日
・腹筋・・・適度にこなしていた
・ヘルニアの大きさ・・・不明

1度目のヘルニアの痛みは腰の右側に激痛が走りました。
体験したことはないですがイメージすると骨に石をゴリゴリ当てられたような痛みです。（あくまでイメージです）

激痛ですが一応歩くこともでき、学校にも通えてました。

1番きつかったのはイスに座っているときで20分も座っていられませんでした。

治すまでにした事

2週間に1回通院して現状の様子を確認しながら担当医師にアドバイスをしてもらいました。

後は教えてもらったストレッチをこなしながら安静にしていました。

痛みが引いたのはヘルニア発症から2ヶ月、完全に痛みが無くなったのは発症してから1年くらいで痛みが引き、運動もできるようになりました。

安静にといっても学校に通うためにバスに乗ったり、通院するために電車に乗ったりしましたし、授業中は堅いイスに座らなきゃいけないため治るのに時間がかかったんだと思います。

2度目に経験した痛み

当時の状況
・運動・・・10年近くなにもしていない
・腹筋・・・全くやっていない
・ヘルニアの大きさ・・・重度よりの中度

2度目の発症は20代の後半、1度目と同じ腰の右側に激痛が走りました。

1度目と2度目のヘルニアの違いは痛みの強さです。

2度目に発症したときは、運動をやらなくなっていたので腹筋が全く鍛えられていなかったのとヘルニアの大きさがそこそこでかかったのが原因だと思います。

2度目のヘルニアの痛みは1度目とは比べものにならないほどでした。

立っているだけで激痛が走り、脂汗がでてまっすぐ立つことができませんでした。

歩くときはおじいさんよりも遅く、膝に手をつきながら少しずつ動くことしかできず・・・

痛みのイメージは体の中から思いっ切り骨を握りつぶされたような痛みでした。（これまたわかりづらいイメージで申し訳ないです）

寝てるときも激痛が走り、なんとか寝たとしても痛みで朝の5時くらいには目が覚めました。

寝返りをうつのに数十分かかり、起きあがるのにさらに時間がかかります。

ここまでの痛みになってくるとかなり精神的にストレスがたまり、下半身を切り離した方が楽なんじゃ？と思うことが何回かありました。

トイレに行くのもきついのでなるべく行く回数を減らす為、食事や水分補給を極力避けたりもしました。

くしゃみなどしようものなら今までにない激痛を味わえます。くしゃみをするのがこれほど怖いと思った事もありません・・・

治すまでにしたこと

安静というかベッドから動く事ができなかったので、仕事を休み寝ていました。

少し動けるようになったのは発症してから１ヶ月かかり、痛みをこらえて歩けるようになったのは２ヶ月かかりました。

私の場合完治する前にPLDDの手術を受けたので

【椎間板ヘルニア】二度目の発症とPLDD手術を受けた感想をお届け

2018.6.7

どうもむきぐまです。前の記事の続きになります学生の時に発症した椎間板ヘルニアですが、2018年9月に2回目の椎間板ヘルニアを体験してしまいました。さすがに２回もあの痛みを味わうのは勘弁願いたいなので一時話題になったPLDDを受けてきました。今回は実際に受けた PLDD(経皮的レーザー椎間板...

痛みをこらえたのは２ヶ月間だけです。

ストレッチなども痛みでできなかったのでただ寝るだけでした。

ヘルニアについてのアドバイス

ここからはヘルニアを2回経験した私なりのヘルニアに対する注意点などを書いていきたいと思います。

違和感があったら病院へ

まず腰や太股の裏などに痛みが走り、それが数日間続くようなら病院に行きましょう。

私の場合太股の裏に筋肉痛のような痛みが数日続き、放置した結果ヘルニアになってしまいましたが、早めに医者に診てもらっていたら結果は違っていたかもしれません。

少しの痛みだし病院に行くほどじゃないかな、と思うかもしれませんが後の事を考えたら少しの違和感でも病院に行くべきです。

日頃から体を労ろう

部活にしろ仕事にしろ体を酷使しすぎるとヘルニアなどになる可能性が高くなるので、定期的に整体に通うかやマッサージをして体を休めましょう。

私の場合は休憩時間の間に休憩室でできる限り横になるようにしています。整体にも月に1～2度行っています。

今の所、横になるようになってから以前のように腰に激痛が走ることはなくなりました。

普段の生活を見直そう

普段の生活態度や環境を変えるだけで、腰痛などの痛みを緩和できるかもしれません。

私は以下の事を改善しました。

・うつ伏せになるのをやめる

・足を組むのをやめる

・睡眠時に使用する敷布団をちょうどいい硬さのものにする

・腹筋を鍛える

腰痛持ちの人や腰に違和感を感じる人は上記の事を改善すると少しは良くなるかもしれません。

足を組んだりうつ伏せになるのはすぐに改善できるのでぜひ試してみてください。

腹筋は痛いときには無理をせず、できる範囲でやってください。
アホな話ですが私は腰が痛いときにも無理して腹筋をしたせいで悪化したことがあります・・・

病院へ行くときの注意

私は2回目のヘルニアになったとき2つの病院に足を運びました。

なぜかというと最初に行った病院ではヘルニアと判断されず、レントゲンを撮った後痛み止めを処方されただけだったのですが、次の日も痛みが引くどころか悪化したので別の病院で診察してもいヘルニアが発覚しました。

このような場合もあるので、病院へ行ったのに全く症状が改善されない場合は他の病院へ足を運ぶのをおすすめします。

それと個人的にですがすぐにブロック注射を打とうとする医師の場合もあまりおすすめしません。

ブロック注射はその場ではある程度痛みが引き楽になりますが、またすぐに痛みが出てくるそうです。

これは同じく椎間板ヘルニアに悩みブロック注射を経験した人、数人に聞いたことで私はブロック注射をしていないので安易なことは言えませんが、みんな口を揃えてブロック注射はやめておけと言っていました。

おわりに

役に立つかと聞かれると人によっては全く役に立たないでしょうが、私のようにヘルニアに苦しんでいる方やこれからヘルニアになる可能性のある方がこの記事を読んで少しでも役に立てたら幸いです。

腰に違和感や痛みがあり数日経っても治らないようならまずは病院に行きましょう。

おわり

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【初めてのキャンプ】必須な物やおすすめのキャンプ道具を紹介

絶対に必要なキャンプ道具

テント

チェア

シュラフ

マット

ランタン

バーナー

コッヘル

注意

キャンプ道具選びは慎重に！！

タープ

ポリタンク

ランタンスタンド

火消し壺

ダッチオーブン

耐熱グローブ

灰入れ

枕

初心者キャンパーが教えるおすすめ道具

JUYEE 寝袋 ダウン シュラフ 冬用 封筒型

WAQ 車中泊マット

ソト(SOTO) マイクロレギュレーターストーブ ウインドマスター【専用4本ゴトク付き】

キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) アルミ ロールテーブル

Soomloom スチールペグ

おわりに

初心者キャンパーが感じたキャンプの疑問や注意点などを紹介

オートキャンプと普通のキャンプ場の違い

キャンプサイトの種類

区画サイト

フリーサイト

電源サイト

焚き火に関して

焚き火台の有無

火がつかない

薪の種類

初心者が気をつけたい事

キャンプ場の選び方

テントの選び方

ペグの重要さ

風対策

設営は事前に

片付けの前にやっておくこと

天気の確認

始めからいろいろやるのはおすすめしない

睡眠時の注意

マット

耳栓

アイマスク

マスク

今更聞けない疑問に思ったこと

区画サイトの場合選べるの？

歯磨き

消灯時間

キャンプって何やるの？

キャンプに軽自動車って恥ずかしくない？

ゴミはどうするの？

夜でかけたいんだけどいいの？

みんなでワイワイしたいけど問題ある？

初心者必見の漫画

おわりに

中性脂肪が高いのは危険!?脂肪に働く特保商品を1ヶ月試してみた

トクホとは

使用目的に沿ったトクホ選び

ケルセチン配糖体

難消化性デキストリン

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脂質異常症とは

なぜ体重が平均値なのに中性脂肪が高いのか

トクホを1ヶ月飲み続けた結果は・・・

中性脂肪を下げるには

大豆ファーストとは

おわりに

伊勢神宮で願い事をする時の注意とご利益を最大にする方法を紹介

伊勢神宮での願い事は別宮で

ご利益を最大限まで高める参拝方法

演技が良くなるお賽銭の語呂合わせ

JUYEE 寝袋ダウンシュラフ冬用封筒型

ソト(SOTO) マイクロレギュレーターストーブウインドマスター【専用4本ゴトク付き】

キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) アルミロールテーブル

Soomloom　スチールペグ

道の駅富士川　塩の花

beLEGEND カゼイン&ホエイプロテインいちごミルク風味

バルクスポーツビッグカゼインチョコレート味

ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味

明治ザバスソイプロテイン100 ココア味