ふたりソロキャンプキャンプ飯 - むきりょくまの雑記ブログ

【ふたりソロキャンプ4～5巻】キャンプ飯の材料と作り方を紹介

むきぐま — Thu, 11 Mar 2021 07:24:59 +0000

どうも、むきぐまです。

キャンプ場へ行ってふたりソロキャンプのキャンプ飯を作って食べたい。
でもいちいち漫画を持っていったり、ページを探すのが面倒くさいと思いほぼ自分の為用に記事を書いています。

そこまで需要がないと思っていましたが、前回の1～3巻分のキャンプ飯の記事もそこそこ読まれているので

2020.10.31

どうも、むきぐまです。今回は美味しいキャンプ飯が度々登場するふたりソロキャンプのキャンプ飯を紹介していきたいと思います。いちいちレシピを探すのが面倒くさい、レシピや材料が見づらい、せっかくだから聖地で同じキャンプ飯を食べたいという方の為に材料・レシピ・作ったキャンプ場を書いておきました。 4巻以...

これからも記事を公開していきたいと思います。

今回は書くことが多かったので2巻分の内容になってしまいました。

キャンプ飯を作ったキャンプ場・キャンプ飯の材料と作り方を書いています。

4巻キャンプ飯

ふたりソロキャンプ（4）

posted with ヨメレバ

出端祐大講談社 2019年11月21日

白岩渓流園キャンプ場

【ふたりソロキャンプ】4～5巻の聖地となったキャンプ場を紹介

2020.4.5

どうも、むきぐまです。ふたりソロキャンプ4巻が発売し、早速聖地となった場所を紹介しようとするも特定が難しく時間がかかってしまい気づいたら5巻も発売されてしまい、記事を書くのが大分遅くなってしまいました。ふたりソロキャンプ（5） posted with ヨメレバ出端祐大講談社 2020年03...

公式サイト：http://shiraiwakeiryuuen.racms.jp/
名前　　：白岩渓流園キャンプ場
住所　　：埼玉県飯能市上名栗2305
営業期間：3月中頃から12月まで（その年により変更あり、詳細は公式サイトへ）
電話番号：042-979-0755
利用方法：電話予約制

厳のアウトドアでも日本酒セット

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」4巻より）

エイヒレの炙り

エイヒレの炙り材料&作り方

材料
・エイヒレ・・・1袋
お好みでマヨネーズと一味
作り方
①焚き火でさっと炙って完成

イカの塩辛クリームチーズ

イカの塩辛クリームチーズ材料&作り方

材料
・イカの塩辛・・・1袋(70g)
・クリームチーズ(小分け)・・・4つ
作り方
①クリームチーズを1cmk角に切る
②イカの塩辛と和えて完成

さんまの蒲焼きネギ生姜炒め

さんまの蒲焼きネギ生姜炒め材料&作り方

材料
・さんまの蒲焼の缶詰・・・1缶
A
・ちくわ・・・2本
・刻み長ネギ・・・15g
・生姜(チューブ)・・・適量
・油・・・適量
作り方
①ちくわを1cm幅に斜め切りする
②シェラカップで油を熱しAを炒める
③ネギが柔らかくなったところに缶詰を汁ごと入れる
④汁気が軽くなるまで炒めたら完成

缶詰牡蠣(かき)のなめろう

缶詰牡蠣のなめろう材料&作り方

材料
・燻製牡蠣の缶詰・・・1缶
・刻み長ネギ・・・15g
・味噌・・・10g
作り方
①牡蠣と長ネギをみじん切りにする
②それに味噌を加え混ぜ合わせ完成

親父の定番朝飯セット

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」4巻より）

親父の定番朝飯セット材料&作り方

材料
・卵
・マヨネーズ
・ベーコン
・パン

作り方

焼くのみですが厳さんは卵にマヨネーズを入れてスクランブルエッグを作っているそうです。

あしがくぼキャンプ場

公式サイト：http://www.canping.co.jp/
名前　　：あしがくぼキャンプ場
住所　　：埼玉県秩父郡横瀬町芦ヶ久保1950
営業期間：4月上旬～10月下旬
電話番号：080-1181-1087
予約方法：電話予約

鶏ハムの香味醤かけ

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」4巻より）

鶏ハムの香味醤かけ材料

材料
★鶏ハム
・鶏むね肉・・・400g
・生姜（すりおろし）・・・一片分
・塩・・・小さじ1
・砂糖・・・小さじ1
・酒・・・小さじ1
★香味醤
・生姜・・・20g
・ニンニク・・・20g
・白ネギ・・・20g
・砂糖・・・小さじ2
・醤油・・・大さじ2
・酢・・・大さじ1
・ラー油・・・適量

鶏ハムの香味醤かけ作りかた

①鶏肉の皮をはぎ、表面の水分を取る
②鶏肉に材料を満遍なく塗り込み、乾燥しないようにフリーザーバッグに入れ2時間冷蔵庫で寝かせる
③空気を抜きながらラップで筒状に巻く
④鍋に水を入れ沸騰させる
⑤沸騰したら肉を入れ、再沸騰したら弱火にして15分程煮る
⑥冷水でしっかり締め完成香味醤は全てみじん切りにして混ぜ合わて完成

三色シュウマイ

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」4巻より）

三色シュウマイ材料

シュウマイの皮・・・20枚
レタス・・・適量
水・・・適量
★肉餡
・豚ひき肉・・・200g
・玉ねぎ・・・1/2個
・片栗粉・・・大さじ1
・醤油・・・小さじ2
・酒・・・小さじ2
・砂糖・・・小さじ2
・ごま油・・・小さじ2
・塩・・・小さじ1
・生姜（おろし）・・・15g
★カレー味
・カレー粉・・・大さじ1
★激辛味
・豆板醤・・・大さじ1
・一味唐辛子・・・適量

三色シュウマイ作り方

★肉餡仕込み
①ひき肉に調味料を加え練り合わせる
②みじん切りにした玉ねぎと片栗粉を餡に混ぜる
③肉餡を三等分し、カレー味と激辛味を作る
☆キャンプ場にて
①親指と人差指で輪を作り皮を置き中央に具をのせる
②包むように円柱状にシュウマイを成形する
③クッカーの内部を底上げし水を入れる
④レタスを敷きシュウマイ同士がくっつかないよう並べる
⑤蓋をし10～12分程蒸し焼きにし完成

辛！旨！麻婆豆腐

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」4巻より）

辛！旨！麻婆豆腐材料

・豚ひき肉・・・200g
・豆腐・・・一丁（350g）
・万能ねぎ・・・一束
・ごま油・・・適量
A
・赤唐辛子（輪切り）・・・2本
・山椒・・・小さじ1
・花椒・・・小さじ1
・生姜・・・小さじ1

・豆板醤・・・大さじ3
・甜麺醤(テンメンジャン)・・・大さじ1
・鶏ガラスープの素・・・大さじ1
・片栗粉・・・大さじ1
・水（スープ用）・・・150cc
・水（片栗粉用）・・・30cc

辛！旨！麻婆豆腐作り方

①ごま油を引きA（赤字）を焦がさないよう炒める
②甜麺醤と豆板醤を加えてさらに炒める
③ひき肉を加えてさらに炒める
④お湯150ccに鶏ガラスープの素を溶き加える
⑤火を止め片栗粉1に水2の割合で水溶き片栗粉を加える
⑥予熱を取った後フリーザーバッグに入れ冷凍する
☆キャンプ場にて
①肉餡を温める
②別の容器で豆腐を3分ほど温める
③十分に温まった肉餡に豆腐を入れ、刻んだ万能ねぎを加えて完成

5巻キャンプ飯

ふたりソロキャンプ（5）

posted with ヨメレバ

出端祐大講談社 2020年03月23日

あしがくぼキャンプ場

【ふたりソロキャンプ】4～5巻の聖地となったキャンプ場を紹介

2020.4.5

貝柱と鶏肉！ザーサイの食感楽しい具だくさん中華粥

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」5巻より）

貝柱と鶏肉！ザーサイの食感楽しい具だくさん中華粥材料

・無洗米・・・60g
・水・・・500ml
・貝柱ほぐし身缶詰(固形量35g)・・・2缶
・やきとり缶詰・・・(固形量55g)・・・1缶
・鶏ガラスープの素・・・大さじ2
・ゴマ油・・・小さじ1
・ザーサイ・・・40g
・万能ねぎ・・・適量
・塩コショウ・・・適量

貝柱と鶏肉！ザーサイの食感楽しい具だくさん中華粥作り方

①クッカーに無洗米と水を入れ15分吸水させる
②貝柱ほぐし身缶詰を汁ごと入れる
③鶏ガラスープの素、やきとり缶詰、ゴマ油をそれぞれ入れる
④蓋を閉め強火にかけ沸騰させる
⑤蒸気が出てきたら弱火にして10分ほど煮詰める
⑥ザーサイを細切りにして加える
⑦お好みで塩コショウで味を整え更にお好みでゴマ油を加える
⑧細かく切った万能ねぎを加えて完成

ザクザクスパイシークリームチーズボール

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」5巻より）

ザクザクスパイシークリームチーズボール材料

・クリームチーズ・・・適量
・柿の種・・・適量
・ブラックペッパー・・・適量

ザクザクスパイシークリームチーズボール作り方

①クリームチーズを1cm角に切る
②袋に柿の種を入れ、すりこぎなどで細かく砕く
③、②の袋にクリームチーズ、ブラックペッパーを入れて完成

アボカドサーモンのしましま生春巻き&マグロと大根の和風生春巻き

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」5巻より）

アボカドサーモンのしましま生春巻き

・ライスペッパー・・・3枚
・アボカド・・・1/4個
・スモークサーモン・・・9枚
・スライスチーズ・・・3枚
・豆苗(とうみょう)・・・50g
・タルタルマヨ・・・適量

アボカドサーモンのしましま生春巻作り方

①アボカドを薄くスライスする
②豆苗を3cm程度に切る
③ライスペーパーを軽く濡らして柔らかくする
④手前に豆苗とスライスチーズとタルタルマヨ、奥にアボカドとスモークサーモンを交互に置く
⑤手前の方から巻いていき半分ほど巻いたところで両端を内側に折り込み最後まで巻いて完成

マグロと大根の和風春巻材料

・ライスペッパー・・・3枚
・まぐろのたたき・・・120g
・大根・・・80g
・万能ねぎ・・・1/2束
・大葉・・・3枚
・わさび・・・適量
・醤油・・・適量

マグロと大根の和風春巻材料作り方

①大根を長さ10cmの細切りにする
②万能ねぎを10cm幅に切る
③ライスペーパーを軽く濡らして柔らかくする
④手前に大葉を載せ・その上に大根、万能ねぎ、まぐろを載せる
⑤手前の方から巻いていき半分ほど巻いたところで両端を内側に折り込み最後まで巻いて完成

パクチー香る！ベトナム風アクアパッツァ

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」5巻より）

パクチー香る！ベトナム風アクアパッツァ材料

・白身魚(たら)・・・2切れ
・シーフードミックス(大きめ)・・・150g
・パクチー・・・1束
・ミニトマト・・・4個
・しめじ・・・1/2株
・白ワイン・・・100ml
・水・・・50ml
・ヌクマム・・・大さじ1
・ハーブソルト・・・適量

パクチー香る！ベトナム風アクアパッツァ作り方

①パクチーを5cm幅、白身魚をダッチオーブンに入る幅に切る。しめじを適当な大きさで切る。
②ダッチオーブンに軽く油を引き白身魚の両面に焼き目をつける
③ダッチオーブンにシーフードミックス(凍ったままでも可)しめじ、ミニトマト、パクチー(半分)を入れる。
④白ワイン、水、ヌクマムを入れる
⑤蓋をして10分程煮る
⑥最後にハーブソルトで味を整え残りのパクチーを入れて完成

コンビーフコロッケ

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」5巻より）

コンビーフコロッケ材料

・プランスパン・・・適量
・マッシュポテトの素(35g)・・・3つ
・コンビーフ・・・2缶
・玉ねぎ・人参・・・各1/2個
・ハーブソルト・・・適量
・酒・醤油・・・各大さじ1と1/2

・チーズ・・・適量

コンビーフコロッケ作り方

①フランスパンを乾燥させておく
②マッシュポテトの素に記載されている量のお湯を沸かし、その中にマッシュポテトの素を入れマッシュポテトを作る
③玉ねぎと人参をみじん切りにし、炒める
④野菜がしんなりしてきたらコンビーフを投入する
⑤コンビーフをほぐしつつ醤油・ワインを大さじ1と1/2ずつ加え、ハーブソルトを適量加える
⑥煮汁がなくなってきたところでマッシュポテトを下の具が崩れないように優しくのせる
⑦、①で乾燥させたフランスパンを削り⑥にまぶし、チーズも削ってのせる
⑧バーナーで全体を炙りソースをかけたら完成

※のフランスパンとチーズはグレーターで雫ちゃんが削って使用しています。

ミニビア缶チキン

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」5巻より）

ミニビア缶チキン材料

・鶏もも肉・・・2枚
・ビール缶(125ml)・・・1本
・ハーブソルト・・・適量
・オリーブオイル・・・適量
香味野菜
・玉ねぎ・ネギ・にんにく・生姜・・・適量(ダッチの側面をカバーできる量)

ミニビア缶チキン作り方

①125mlのビール缶の中身を2/3程減らし、ダッチの丈に合うようにビール缶をハサミでカットする
②鶏もも肉1枚を縦に二等分する
③ハーブソルトを両面に塗り込み、鶏肉をビア缶に巻いていく
④カットしなかった鶏肉で蓋をするように覆う
⑤タコ糸で縛り表面にオリーブオイルを塗る
⑥肉をダッチに入れ、焦げ付き防止を兼ねて香味野菜を肉の周りに敷き詰める
⑦火に入れ30～40分待って完成

なんちゃってフォー

（出典：コミック「ふたりソロキャンプ」5巻より）

なんちゃってフォー材料

・水・・・500ml
・鶏ガラスープの素・・・小さじ1
・ヌクマム・・・大さじ1
・シーフードミックス・・・適量
・ミニトマト・・・2個
・唐辛子・・・5本
・米粉麺・・・80g
・パクチー・・・適量

なんちゃってフォー作り方

①水・鶏ガラスープの素・ヌクマム・シーフードミックス・ミニトマト・唐辛子を入れて数分間煮詰める
②米粉麺を入れ米粉麺に記載されいる時間蓋をして煮詰める
③煮詰めたらパクチーを盛り付けて完成

おわりに

今回はふたりソロキャンプ4～5巻のキャンプ飯について書かせていただきました。

時間のある時にまた更新していきたいと思います。

おわり

【ふたりソロキャンプ1～3巻】キャンプ飯の材料と作り方を紹介

むきぐま — Sat, 31 Oct 2020 14:12:32 +0000

どうも、むきぐまです。

今回は美味しいキャンプ飯が度々登場するふたりソロキャンプのキャンプ飯を紹介していきたいと思います。

いちいちレシピを探すのが面倒くさい、レシピや材料が見づらい、せっかくだから聖地で同じキャンプ飯を食べたいという方の為に材料・レシピ・作ったキャンプ場を書いておきました。

4巻以降に登場したキャンプ飯の記事も書いたので合わせてご覧ください。

【ふたりソロキャンプ4～5巻】キャンプ飯の材料と作り方を紹介

2021.3.11

どうも、むきぐまです。キャンプ場へ行ってふたりソロキャンプのキャンプ飯を作って食べたい。でもいちいち漫画を持っていったり、ページを探すのが面倒くさいと思いほぼ自分の為用に記事を書いています。そこまで需要がないと思っていましたが、前回の1～3巻分のキャンプ飯の記事もそこそこ読まれているのでこれ...

1巻キャンプ飯

白岩渓流園キャンプ場

ビア缶チキン

ビア缶チキン材料

・丸鶏（小さめ）・・・1羽
・ビール（350ml）・・・1缶
・ハーブソルト・・・適量
・オリーブオイル・・・適量

ビア缶チキン作り方

①丸鶏を常温に戻す
②丸鶏の外側と内側両面に満遍なくハーブソルトを塗り込む
③表面にオリーブオイルを塗る
④ビール缶を2/3程に減らしてお尻の方から入れる
⑤首の方も爪楊枝などで穴を塞ぐ
⑥立てるようにビア缶チキンを火元の上に置く
⑦丸鶏を覆うような形で蓋をする
⑧30分程蒸し焼き、焼き加減を見つつ焼き足りなければもう少し焼いて完成！！

あさりのトマトリゾット

あさりのトマトリゾット材料

・塩むすび・・・2個
・200mlのパックトマトジュース
・さけるチーズ・・・1個
・水煮のアサリの缶詰・・・適量
・バジル・・・適量
（おにぎり1個分だと量はそれぞれ半分）

あさりのトマトリゾット作り方

①トマトジュース、おにぎり、あさり、バジルをカップに入れて沸騰させる
②沸騰したら火を止め、さけるチーズを細かくちぎりながら入れる

嵐山渓谷月川荘キャンプ場

公式サイト：https://tukigawasou.jimdo.com/
名前　　：嵐山渓谷月川荘キャンプ場
住所　　：埼玉県比企郡嵐山町鎌形2604
営業期間：通年利用可
営業時間：9:00～18:00
電話番号：0493-62-2250

ごろごろソーセージとキノコのガーリック炒め

ごろごろソーセージとキノコのガーリック炒め材料（2人分）

・ソーセージ（太め）・・・10本
・マッシュルーム・・・10個
・えのき・・・1本
・しめじ・・・1袋
・ニンニク・・・1かけ
・オリーブオイル・・・15cc
・塩コショウ・・・適量

ごろごろソーセージとキノコのガーリック炒め作り方

①材料のソーセージ・きのこ類を一口大カット、ニンニクはスライスする
②オリーブオイルでニンニクを弱火でじっくり炒め、オイルに香りが移ったところでニンニクを1度取り出す
③ソーセージを皮がパリッとするまで炒めてからきのこを加えてさらに炒める
④塩コショウで味を整えニンニクを戻して完成

手作りサルサソースの生ハムとチーズのおつまみ

手作りサルサソースの生ハムとチーズのおつまみ材料（2人分）

（赤字はサルサソースの材料）

・トマト・・・1個
・ピーマン・・・1個
・玉ねぎ・・・1/2個
・パクチー・・・10g
・すりおろしニンニク・・・小さじ1/2
・塩・・・適量
・タバスコ・・・適量
・生ハム
・クリームチーズ
（またはクリームチーズ入りの小分けチーズ）

手作りサルサソースの生ハムとチーズのおつまみ作り方

①玉ねぎをみじん切りにし、水に5分ほどさらした後水気をとる
②トマトはタネを取り除いてからみじん切り
③他の材料もみじん切りにし、全てを混ぜ合わせる
④塩で味を整え、タバスコはお好みの辛さで
⑤クリームチーズを生ハムでくるみサルサソースをかけて完成

チーズポテトパンケーキ

チーズポテトパンケーキ材料（2人分）

・乾燥マッシュポテト・・・50g
（購入した乾燥マッシュポテトの素のパッケージに記載された水や牛乳）
・卵・・・2個
・ピザ用チーズ・・・50g
・塩・・・小さじ1/2
・砂糖・・・大さじ1/2

チーズポテトパンケーキ作り方

①パッケージの作り方に添ってマッシュポテトを作る
②卵、ピザ用チーズ、塩、砂糖を入れ混ぜ合わせる
③フライパンを熱して油を引いた後、1・2で用意したものをスプーンで適量とり、フライパンに入れてパンケーキ状に延ばす
④両面をきつね色に焼き上げ完成

【ふたりソロキャンプ1巻】聖地となったキャンプ場を紹介します

2019.7.21

どうも、むきぐまです。近年キャンプブームが再熱しており、その要因の1つとなったのがゆるキャン△だと思います。ゆるキャン△はキャンプをやりたくなる魅力が詰まったとてもほのぼのする作品で、私もすっかりキャンプの魅力に取り憑かれてしまいました。そして実際キャンプにも行ってきました。キャンプをやって...

2巻キャンプめし

緑の森休暇村　青根キャンプ場

公式サイト：http://aonecamp.jp/
名前　　：緑の休暇村青根キャンプ場
住所　　：神奈川県相模原市緑区青根807
営業時間：チェックイン8時～
電話番号：042-787-1380

野菜巻き

マッシュルームのベーコンロール串

マッシュルームのベーコンロール串材料（1本分）

・マッシュルーム（大きめ）・・・1つ
・ベーコン・・・3枚
（マッシュルームをくるめる分量）
・ナチュラルチーズ・・・適量

マッシュルームのベーコンロール串作り方

①マッシュルームの軸を手で取る
②軸を取り除いた部分にナチュラルチーズを詰める
③チーズがこぼれないようにベーコンを巻き竹串で刺す
④両面を焼き上げ完成

お台場海浜庭園

公式サイト：http://www.odaibakaihinteien.jp/
名前　　：お台場　海浜庭園
住所　　：千葉県館山市洲崎908-22
営業期間：通年
予約受付：0470-24-5335

ドライカレー

分量は書いていなかったので玉ねぎ・挽き肉はお好みで、カレー粉がない場合はカレールーで代用しても美味しくできます。

タンドリーチキン

タンドリーチキン材料

・鶏もも肉・・・2枚
・塩コショウ・・・適量
マリネ液
・ヨーグルト・・・120g
・カレー粉・・・大さじ1と1/2
・ガラムマサラ・・・小さじ1
・チリパウダー・・・小さじ1
・ケチャップ・・・大さじ2
・にんにく（チューブ）・・・小さじ1
・しょうが（チューブ）・・・小さじ1
・レモン汁・・・大さじ1と1/2

タンドリーチキン作り方

①鶏もも肉の両面にフォークで穴を空け塩コショウを適量塗り込む
②お好みの大きさにカット
③保存袋に混ぜ込んだマリネ液と鶏もも肉を入れ空気を抜くように封を閉めよく揉み込んでおく
④8時間以上漬け込んだものを両面火を通すように焼き完成

カシューナッツ炒め

【ふたりソロキャンプ】2巻で登場したキャンプ場を紹介

2019.7.31

どうも、むきぐまです。先日ふたりソロキャンプ1巻に出てくる、キャンプ場を紹介させていただきました。今回はふたりソロキャンプ2巻に出てくるキャンプ場とその他施設を紹介していきたいと思います。ふたりソロキャンプ（2） posted with ヨメレバ出端祐大講談社 2019年05月23日楽...

3巻キャンプめし

山のふるさと村　キャンプ場

公式サイト：https://www.yamafuru.com/
住所：東京都西多摩郡奥多摩町川野1740
電話番号：0428-86-2324

缶詰料理（サバ）

簡単ちょい足し缶詰料理

①サバ缶を温める
②マヨネーズ・チーズを足してお好みでブラックペッパーを振りかけて完成

その他缶詰料理

缶詰組み合わせ

・ほぐしカニ缶＋バター＆ネギ
・イワシ味噌缶＋チーズ
・サバの水煮＋コチュジャン＆ネギ

紙コップ炊飯

紙コップ炊飯材料

・紙コップ
・アルミホイル
・無洗米・・・100g
・水・・・140ml

紙コップ炊飯作り方

①紙コップにアルミホイルを巻いて米と水を投入
・紙コップ自体が燃えて穴が空くことを防ぐため3～4重に巻く
②灰がお米に入らないためにも蓋を作る
③炭火に投入する
・火加減にもよるが炊きあがるまでおよそ15～20分程
・炊き加減は目視による確認になるため蓋を開け確認する
④完成

あさりの味噌汁うどん

あさりの味噌汁うどん材料

・袋うどん・・・一玉
・水・・・500cc
・アサリの水煮缶・・・一缶
・一食分味噌汁の素（14.5g）・・・3袋

あさりの味噌汁うどん作り方

①沸騰したお湯に味噌汁の素を入れる
②ひと煮立ちしたらうどんとあさりを入れ2分茹でる
③完成

橋立川キャンプ場

公式サイト：なし
住所：埼玉県秩父市荒川久那3937
電話番号：0494-24-1367

シュラスコと2種の特製ソース

シュラスコ材料

・牛もも肉・・・500g
・塩コショウ・・・適量

シュラスコ作り方

①常温に戻しておいた牛もも肉の水分をキッチンペーパーなどで拭き取る
②フォークなどでザクザク穴を空け筋切りする
③塩コショウをしっかりすり込み下味をつける
④穴串などを刺し遠火で回しながらあぶっていく
⑤焼けたとこからナイフで削りながら食べる

赤いんげん豆のごろごろフェイジョア－ダ

赤いんげん豆のごろごろフェイジョア－ダ材料

・赤いんげん豆（レッドキドニー）・・・1缶（150g）
・豚塊肉・・・200g
・厚切りベーコン・・・2枚
・ウインナー・・・4本
・玉ねぎ・・・1/2
・オールスパイス・・・小さじ1/2
・塩コショウ・・・少々
・水・・・200cc　・コンソメ・・・適量
・ニンニク（チューブ）・・・お好みで

赤いんげん豆のごろごろフェイジョア－ダ作り方

①下準備で豚肉を1cm角に切りオールスパイスと塩コショウを揉み込み密閉した袋に入れておく
②玉ねぎはみじん切り、ベーコンは1cm程のサイズにウインナーはぶつ切りにする
③ダッチオーブンに油を入れお好みでニンニクを入れる
④香りが出てきたら玉ねぎを炒める
⑤豚肉を入れ炒めたらベーコンとウインナーを入れ更に炒める
⑥水と赤いんげん豆を入れ軽く混ぜコンソメとローレルを入れる
⑦30分程煮詰め軽く水分が飛んでいることを確認したら完成

カショ－ホケンチ

カショ－ホケンチ材料

・コッペパン・・・4本
・ロングウインナー・・・4本
・インスタントミートソース（2人前）・・・1袋
・乾燥マッシュポテト（35g）・・・2袋
・さけるチーズ・・・1本
・塩コショウ・・・適量

カショ－ホケンチ作り方

①インスタントミートソースを開け軽く温めロングウインナーを入れ、5分程温める
②その間に袋記載の方法でマッシュポテトを作る
マッシュポテトを塩コショウで味を調え、さけるチーズを細かく裂いてマッシュポテトと合わせる
③パンにロングウインナーを挟み、ミートソースもつめていく
④その上からマッシュポテトをつめ完成

【ふたりソロキャンプ】3巻の聖地となったキャンプ場を紹介

2019.12.2

【ふたりソロキャンプ】3巻の聖地となったキャンプ場を紹介

2019.12.2